痩せたよ！

なんと痩せました！
あと-4キロで、もとの体重に戻ります！
ジェイゾロフト1錠飲んだ状態でも、体重減るんだぁと信じられないです。

でもでも、決してオススメ出来ません…。
職場の過度のストレスで、食欲がなくなってしまいました。何を食べても美味しくないです…。(でも具合悪くなってもイヤなので、詰め込んでいます。)

とりあえず、薬飲んでても痩せられたというご報告でした！

ウォーキング始めました

お久しぶりです！
体重が自然と減ったという前回のご報告から、現在まで1キロも変わってません。きっと食事量と体重のバランスが程よくなって、減らなくなったのでしょう。残念！

なので、夕食後にウォーキング始めました！普段移動は全て車なので、ちょっとウォーキングしても、ダメージ大です。(なので『後は寝るだけ』の夜の時間帯に)

大した距離でもないのに1日〜4日目は寝付けないくらい脚全体がジンジンしてました。どれだけ運動不足なのかと笑えやしませんね…。

そのうち体重減のお知らせが出来るように頑張ります！

やっと-2キロ

ずっと調子が良く、2ヶ月ほど前から1ヶ月クスリをやめていました。(もちろん、お医者さまの指示ですよ)
すると、特に何もしていないのですが、体重が2キロも減っていました！
現在は、生理前のブルーがひどいのでその対策に月に1〜2週間程クスリ(ジェイゾロフト半分)を飲んだりしますが、体重は維持してます。病気になる前の体重に戻すには、あと6.5キロ減らさなきゃですが、元に戻るのも不可能ではない⁇と期待しちゃいます。
では、何故体重が減ったのか？ということになりますが、運動量は相変わらず少ないし、今だに眠いので、昼寝も多いです。唯一考えられるのは、間食をあまりしなかったかも、です。"かも、"というのは、全然我慢したつもりがないからです。やはり、クスリで太ったのは食欲が増して、食べる量が多かったのかなあ？それとも代謝量が変わるのかしら？

お久しぶりです🎵
やはり痩せません😢
最近は、夕飯をスゴく減らすようにしています。しっかり食べないとフラフラしてしまい、体に良くないと思っていますが、体脂肪などを考えれば、食べ過ぎってことかなと💧
夜は 寝るだけなので、フラフラは考えないですむし。ちなみに私の筋肉量は、年齢プラス8才という標準より少ない結果です。(体脂肪計にて)

パキシルでも集中的にダイエット

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集中ダイエットと宣言して1週間くらい経ちましたが、全然体重変わりません💦
こんにゃくをご飯に混ぜた分、お腹はスクのに、その分間食してました💧
要するに空腹に耐えられてません。
そろそろ痩せやすい時期になるので、何とかしたいです。
夜ご飯を極端に少なくしてみようかな。
成長期の息子の食べっぷりの横で我慢するのは、ホント辛いです💧

パキシル飲んでもダイエットをあきらめない！

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前回体重を落としてから、現在まで増えも減りもしない体重。
春に向けて1カ月間集中ダイエットしようと思います。
今回のダイエット方法は
1, 朝晩体重を測る
2，日常生活で活動量を上げる
3，オメガ3を含む良質の油を取りいれる
4，こんにゃくを混ぜたご飯にして炭水化物を減らす


運動はあまり好きじゃなく体重を落とす前に失敗するのは目に見えているので、活動量(メッツ)とやらを上げたいと思います。
まずは普段の生活を変えるところからですね💦

お久しぶりにダイエットの経過報告

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お久しぶりにダイエットの経過報告です。

実は就職活動(パート事務)をしていて、長らくお休みしていました。なかなかいい仕事って見つからないものですね‥。

さてさて本題のダイエットについてですが、一時期60キロ台を割りましたが、また少し戻ってしまいました！

それもパキシルを飲みながら痩せる。ということでしたが今は薬が変更になり数日前から、ジェイゾロフトを2錠飲んでいます。

薬の変更でどう変わるかわかりませんが、ダイエットは継続します！

現在天気に左右されながらも、ウォーキングを続けています。ウォーキングをすると確かに体調も良くなり、代謝が良くなる気がします。

ちなみに薬の変更による副作用は出ていませんが、感情が揺れ動くようになった気もします。逆に良いところは頭がクリアな状態になっていることです。一長一短ですね！