お久しぶりです！
体重が自然と減ったという前回のご報告から、現在まで1キロも変わってません。きっと食事量と体重のバランスが程よくなって、減らなくなったのでしょう。残念！
なので、夕食後にウォーキング始めました！普段移動は全て車なので、ちょっとウォーキングしても、ダメージ大です。(なので『後は寝るだけ』の夜の時間帯に)
大した距離でもないのに1日〜4日目は寝付けないくらい脚全体がジンジンしてました。どれだけ運動不足なのかと笑えやしませんね…。
そのうち体重減のお知らせが出来るように頑張ります！
