ウォーキング始めました

お久しぶりです！
体重が自然と減ったという前回のご報告から、現在まで1キロも変わってません。きっと食事量と体重のバランスが程よくなって、減らなくなったのでしょう。残念！

なので、夕食後にウォーキング始めました！普段移動は全て車なので、ちょっとウォーキングしても、ダメージ大です。(なので『後は寝るだけ』の夜の時間帯に)

大した距離でもないのに1日〜4日目は寝付けないくらい脚全体がジンジンしてました。どれだけ運動不足なのかと笑えやしませんね…。

そのうち体重減のお知らせが出来るように頑張ります！

やっと-2キロ

ずっと調子が良く、2ヶ月ほど前から1ヶ月クスリをやめていました。(もちろん、お医者さまの指示ですよ)
すると、特に何もしていないのですが、体重が2キロも減っていました！
現在は、生理前のブルーがひどいのでその対策に月に1〜2週間程クスリ(ジェイゾロフト半分)を飲んだりしますが、体重は維持してます。病気になる前の体重に戻すには、あと6.5キロ減らさなきゃですが、元に戻るのも不可能ではない⁇と期待しちゃいます。
では、何故体重が減ったのか？ということになりますが、運動量は相変わらず少ないし、今だに眠いので、昼寝も多いです。唯一考えられるのは、間食をあまりしなかったかも、です。"かも、"というのは、全然我慢したつもりがないからです。やはり、クスリで太ったのは食欲が増して、食べる量が多かったのかなあ？それとも代謝量が変わるのかしら？